...
               

Arvamuslugu

Reisimine kui tööülesanne. Kas kurnav kohutus või puhas lõbu? Oma tööst ja elust räägib Go Traveli reisikonsultant Liis Hein

Liis Hein on pikaaegne Go Traveli reisikonsultant, kes elab pidevalt kohvreid pakkides ja reisides ning naudib seejuures oma tööd täiega! Loe alljärgnevast intervjuust Liisiga kas...

Loe edasi

               

Tervislik toitumine

Kutsu Be More enda ettevõttesse koolitama

Be More Superfoodsi tiim koosneb tervisliku toitumise valdkonna ekspertidest. Toitumisnõustajad Diana ja Kirti on tervislike supertoidusegude arendamise kõrvalt juba aastaid käinud ka ettevõtetes viimas läbi...

Loe edasi

               

Elustiil

Üle 20 tunni nädalas treeninguid tegev Zumba treener Diana Zintšenko: “Parim antidepressant on füüsiline aktiivsus!”

Zumba treener, toitumisterapeut ja täiskohaga pangatöötaja Diana Zintšenko pakatab energiast ja tundub, et tema päeva mahuks veel mõni aktiivne tegevus, kui vaid ööpäev oleks veidi...

Loe edasi

               

Supertoidud

Lükkame ümber 3 enimlevinud müüti kohvikollageenist

Kohvikollageen on trendikas toode, mis viimasel ajal järjest rohkem populaarsust kogunud, kuid tekitanud ka palju küsimusi. Mis see on ja milleks seda vaja on? Kas...

Loe edasi

               

Tervislik toitumine

Kehakaalu langetus vs keharasva langetus. Milles seisneb vahe?

Kehakaalu ehk lihtsalt kilogrammide langust ei tohiks võtta omaette eesmärgiks, sest tegelikkuses on ilmselt enamike eesmärk langetada kehakaalu rasva arvelt. Oskuslikult tegutsedes ja õigeid valikuid...

Loe edasi

               

Toitumine

Kuidas taltsutada magusaisu? Kogemust ja õpetussõnu jagab toitumisterapeut Elis Nikolai-Vendla

Toitumisnõustaja+ viis märtsis juba mitmendat korda läbi suurt suhkruvaba väljakutset, mille üheks korraldajaks oli toitumisnõustaja ja terapeut Elis Nikolai-Vendla. Elis usub, et lisatud suhkrut ei...

Loe edasi

               

Tervislik toitumine

Hormonaalne tasakaal – nooruslikkuse ja elujõu kuldvõti!

Hormoonid on kemikaalid, mida toodavad sisenõrenäärmed ja need toimivad meie kehas dirigentidena, mõjutades kõike alates meeleolust ja energiast kuni ainevahetuse ja reproduktsioonini. Hormoonid liiguvad vereringe...

Loe edasi

               

Elustiil

Naiselikkusest ja tervislike harjumuste juurutamisest – 3 väikelapse ema Sigrid räägib kui palju on muutunud tema elu pärast kaksikute sündi.

Loe intervjuust Sigridiga, milline näeb välja tema igapäeva elu 3 väikese lapsega ja milliseid tervislikke harjumusi ta üritab endas juurutada. Sigrid, sa oled värskelt saanud...

Loe edasi

               

Elustiil

Be More tegevjuht Kirti Kooser: „Eesmärke tuleb visualiseerida!“

Uue aasta alguses seavad paljud endale eesmärke, kuid mitte kõik ei jõua neid eesmärke täita. Tihti juhtub, et eesmärkide poole püüdlemisel jääb puudu ajast, tahtejõust...

Loe edasi

               

Tervislik toitumine

Need SOS-juuksehooldusnipid kaitsevad sinu juukseid talvistel kuudel

Talve saabudes toob see kaasa külma temperatuuri, kuiva õhu ja karmid tuuled, mis võivad sinu juukseid kahjustada, muutes need tuhmiks, kuivaks ja kahjustustele vastuvõtlikumaks. Pidevate...

Loe edasi

               

Elustiil

Mentor, koolitaja ja alustav DJ Helena Laus: “Me jätame jälje iga inimese ellu. Millise jälje jätad sina?”

Be More raamatu “Naine ja Tervis” üks peategelastest Helena Laus on naine, kes elab ja talitab oma hinge järgi ning ei löö ust kinni ühegi...

Loe edasi

               

Tervislik toitumine

Smuutid – abivahend pürgides tervislikuma eluviisi poole!

Kui otsid võimalusi, kuidas olla energilisem, tervem ja saledam, siis sulle võivad appi tulla smuutid! Õigesti valmistatud smuuti võib leevendada seedeprobleeme, kiirendada ainevahetust, vähendada magusaisude...

Loe edasi

               

Toitumine

Restart pühadejärgsele seedimisele

Jõulud on üks nendest pühadest, kus kesksel ja väga olulisel kohal on toitudega seotud traditsioonid. Paljudes peredes ei kujutata jõulupühasid ette ilma seaprae ja hapukapsata...

Loe edasi

               

Toitumine

Kuidas planeerida jõule ja kingitusi stressivabalt?

Jõulude saabumine toob endaga kaasa mitmeid rõõmsaid hetki, kuid samal ajal võib see olla ka stressirikas aeg, eriti kingituste osas. Kuid ärge muretsege! Siin on...

Loe edasi

               

Toitumine

Meeste vaimse tervise kuu: kuidas hoida end vaimselt heas vormis?

November on meeste tervise kuu ja lisaks füüsilisele tervisele kutsume mehi üles hoolt kandma ka oma vaimse tervise eest. Vaimse tervise valdkonnas eksisteerib nn. vaikiv...

Loe edasi

               

Toitumine

Intervjuu Be More tegevjuhi Kirtiga: Kuidas valmis raamat “Naine ja Tervis?”

Be More e-poodi on müüki jõudnud tegevjuhi Kirti Kooseri poolt kirjutatud raamat “Naine ja Tervis”. Raamat on valminud tänu autori aastatepikkusele kogemusele tervisliku toitumise valdkonnas...

Loe edasi

               

Toitumine

Rännak vahepalade maailmas

Söömine on meie elu igapäeva osa ja teadlik menüü planeerimine aitab muuta päeva efektiivsemaks, energilisemaks ja nauditavamaks. Lisades igapäevarutiini tervislikud vahepalad, saame anda oma kehale...

Loe edasi

               

Toitumine

Tervislikud taimeteed

Teede rikkalik valik võib võtta silme eest kirjuks. Õige valiku tegemiseks aitame Sul teede maailmast paremini aru saada! Alustuseks on oluline mainida, et teeks nimetatakse...

Loe edasi

               

Toitumine

Liikumine ja treening aitab sügisele vastu minna tugevamana ja tervemana

Liikuda ja trenni teha on oluline kogu elu jooksul, sest see võib aidata vältida või edasi lükata paljude haiguste ja terviseseisundite väljakujunemist, nagu näiteks teatud...

Loe edasi

0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop