Tervislik toitumine - Be More

Switcher

EST
ENG

Blogi

Toitumine

Supertoidud

Tervislik toitumine

Arvamuslugu

Vlog

Elustiil

Press

Tervislik toitumine

Kaalulangetuse erinevad etapid: kui kiiresti on mõistlik langetada kaalu?

Igaüks, kellel on mõttes võtta ette kaalulangetusel teekond, soovib, et see teekond oleks edukas, kaalukaotus kiire ja tulemused stabiilselt head. Kaalulangetus on protsess, mis hõlmab...

Loe edasi

Tervislik toitumine

Toitumisharjumused ja vaimne tervis: Kas toitumine võib mõjutada vaimset tervist?

Viimastel aastatel on teadusuuringutes üha enam keskendutud sellele, kuidas toitumine mõjutab mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset heaolu. Kuigi traditsiooniliselt on pikka aega rõhutatud tervisliku...

Loe edasi

Tervislik toitumine

Kutsu Be More enda ettevõttesse koolitama

Be More Superfoodsi tiim koosneb tervisliku toitumise valdkonna ekspertidest. Toitumisnõustajad Diana ja Kirti on tervislike supertoidusegude arendamise kõrvalt juba aastaid käinud ka ettevõtetes viimas läbi...

Loe edasi

Tervislik toitumine

Kehakaalu langetus vs keharasva langetus. Milles seisneb vahe?

Kehakaalu ehk lihtsalt kilogrammide langust ei tohiks võtta omaette eesmärgiks, sest tegelikkuses on ilmselt enamike eesmärk langetada kehakaalu rasva arvelt. Oskuslikult tegutsedes ja õigeid valikuid...

Loe edasi

Tervislik toitumine

Hormonaalne tasakaal – nooruslikkuse ja elujõu kuldvõti!

Hormoonid on kemikaalid, mida toodavad sisenõrenäärmed ja need toimivad meie kehas dirigentidena, mõjutades kõike alates meeleolust ja energiast kuni ainevahetuse ja reproduktsioonini. Hormoonid liiguvad vereringe...

Loe edasi

Tervislik toitumine

Need SOS-juuksehooldusnipid kaitsevad sinu juukseid talvistel kuudel

Talve saabudes toob see kaasa külma temperatuuri, kuiva õhu ja karmid tuuled, mis võivad sinu juukseid kahjustada, muutes need tuhmiks, kuivaks ja kahjustustele vastuvõtlikumaks. Pidevate...

Loe edasi

Tervislik toitumine

Smuutid – abivahend pürgides tervislikuma eluviisi poole!

Kui otsid võimalusi, kuidas olla energilisem, tervem ja saledam, siis sulle võivad appi tulla smuutid! Õigesti valmistatud smuuti võib leevendada seedeprobleeme, kiirendada ainevahetust, vähendada magusaisude...

Loe edasi

Toitumine

Mis on detox ja mida teada enne proovimist

“Hakkan tervislikumalt toituma!” on kindlapeale üks levinumaid lubadusi üldse. Iseenesest ei ole ju selles midagi halba, sest soov selle taga on üllas. Pärast rikkalikke pühi...

Loe edasi

Toitumine

4 nippi, kuidas toetada seedimist pühadeperioodil

Jõulupühad on üks nendest perioodidest, mil pööratakse suurt tähelepanu toidulauale ja söögi ning toiduvalikuga seotud traditsioonidele. Pidulauad on rikkalikud ja paraku käib sellega kaasas ka...

Loe edasi

Toitumine

Toidukordade vahepalad – olulised või mitte?

Erinevate toitumisspetsialistide käest võib kuulda soovitusi süüa päevas 5 kuni 6 korda. Ühelt poolt on seda seostatud tõhusama kaalulangetamisega, teisalt võib mõnele tunduda liig nii...

Loe edasi