Naiste tervis ja hormonaalne tasakaal on tihedalt seotud nii üldise heaolu kui ka igapäevase energiatasemega. Hormonaalsed kõikumised võivad mõjutada meeleolu, nahka, menstruaaltsüklit, energiataset ja isegi...

Suvi ja sügis on aktiivne aeg mil toimub palju rahvaspordiüritusi ja inimesed on ka muidu füüsiliselt väga aktiivsed. Kuigi liikumine on tervisele kasulik, siis mõnikord...

Suvi on aeg, mil päevad on pikemad ja ilm soojem, pakkudes rohkelt võimalusi väljas aja veetmiseks ja uute elamuste kogemiseks. Kui otsid ideid, kuidas suve...

Marika Minlibajeva on elujõust pakatav naine, kes teab, kuidas hoolitseda enda eest nii seest kui väljast. Ta on treener ja ilumaailmas tegutsev ettevõtja. Palusime Marikal...

Be More Superfoodsi tiim koosneb tervisliku toitumise valdkonna ekspertidest. Toitumisnõustajad Diana ja Kirti on tervislike supertoidusegude arendamise kõrvalt juba aastaid käinud ka ettevõtetes viimas läbi...

Zumba treener, toitumisterapeut ja täiskohaga pangatöötaja Diana Zintšenko pakatab energiast ja tundub, et tema päeva mahuks veel mõni aktiivne tegevus, kui vaid ööpäev oleks veidi...

Toitumisnõustaja+ viis märtsis juba mitmendat korda läbi suurt suhkruvaba väljakutset, mille üheks korraldajaks oli toitumisnõustaja ja terapeut Elis Nikolai-Vendla. Elis usub, et lisatud suhkrut ei...

Loe intervjuust Sigridiga, milline näeb välja tema igapäeva elu 3 väikese lapsega ja milliseid tervislikke harjumusi ta üritab endas juurutada. Sigrid, sa oled värskelt saanud...

Uue aasta alguses seavad paljud endale eesmärke, kuid mitte kõik ei jõua neid eesmärke täita. Tihti juhtub, et eesmärkide poole püüdlemisel jääb puudu ajast, tahtejõust...

Be More raamatu “Naine ja Tervis” üks peategelastest Helena Laus on naine, kes elab ja talitab oma hinge järgi ning ei löö ust kinni ühegi...