Toitumisnõustaja+ viis märtsis juba mitmendat korda läbi suurt suhkruvaba väljakutset, mille üheks korraldajaks oli toitumisnõustaja ja terapeut Elis Nikolai-Vendla. Elis usub, et lisatud suhkrut ei...

Jõulude saabumine toob endaga kaasa mitmeid rõõmsaid hetki, kuid samal ajal võib see olla ka stressirikas aeg, eriti kingituste osas. Kuid ärge muretsege! Siin on...

November on meeste tervise kuu ja lisaks füüsilisele tervisele kutsume mehi üles hoolt kandma ka oma vaimse tervise eest. Vaimse tervise valdkonnas eksisteerib nn. vaikiv...

Be More e-poodi on müüki jõudnud tegevjuhi Kirti Kooseri poolt kirjutatud raamat “Naine ja Tervis”. Raamat on valminud tänu autori aastatepikkusele kogemusele tervisliku toitumise valdkonnas...

Söömine on meie elu igapäeva osa ja teadlik menüü planeerimine aitab muuta päeva efektiivsemaks, energilisemaks ja nauditavamaks. Lisades igapäevarutiini tervislikud vahepalad, saame anda oma kehale...

Teede rikkalik valik võib võtta silme eest kirjuks. Õige valiku tegemiseks aitame Sul teede maailmast paremini aru saada! Alustuseks on oluline mainida, et teeks nimetatakse...

Liikuda ja trenni teha on oluline kogu elu jooksul, sest see võib aidata vältida või edasi lükata paljude haiguste ja terviseseisundite väljakujunemist, nagu näiteks teatud...

Kollageen on lahustumatu ja kiuline valk, mida leidub luudes, lihastes, nahas ja kõõlustes. See moodustab ühe kolmandiku meie kehas leiduvatest valkudest. Vananedes toodab keha vähem...

Eriti suveperioodil on oluline, et kaitsta end liigse päevitamise ja naha kuivuse ning enneaegse vananemise eest. Kollageen moodustab meie organismi valkudest tervelt 25-35% ja on...

Kiudainete kasulikkus on teema, mis on saanud üha enam tähelepanu ja seda põhjusega. Piisav kiudainete tarbimine aitab kõhukinnisuse vastu, omab positiivset mõju soolestiku mikrofloorale, võib...