Miks ei pruugi ainult vee joomisest piisata? Tõde elektrolüütidest, millest räägitakse liiga vähe.

Mineraalidega joogid

Puhta vee joomise soovitus on ilmselt kõige sagedasem tervisesoovitus, mida kuuleme. Ja seda põhjusega. Inimese organism koosneb ligikaudu 60-70% ulatuses veest ning isegi kerge vedelikupuudus võib mõjutada enesetunnet, keskendumisvõimet ja füüsilist võimekust. Aga siin on üks oluline nüanss, millest räägitakse palju harvem.

Kui higistame, ei kaota me ainult vett. Koos higiga lahkuvad kehast ka mineraalained ehk elektrolüüdid. Need on naatrium, kaalium, magneesium ja teised mineraalid, millel on oluline roll lihaste töös, närvisüsteemi talitluses ning vedeliku liikumises rakkude vahel. Seetõttu võib juhtuda olukord, kus inimene joob päeva jooksul mitu liitrit vett, kuid tunneb end õhtuks siiski väsinuna, jõuetuna ja isegi võib esineda kerge peavalu. Probleem ei pruugi olla ainult vedeliku puuduses, vaid selles, et keha vajab lisaks veele ka mineraalaineid.

Mis on elektrolüüdid ja miks neid vaja on?

Elektrolüüdid on mineraalained, mis kannavad organismis elektrilaengut. Tänu neile saab süda lüüa, lihased kokku tõmbuda, närvisüsteem saata signaale ning rakud säilitada õiget vedelikutasakaalu.

Kui elektrolüütide tase langeb, võib keha hakata sellest märku andma erineval viisil:

• väsimus ja energiapuudus

• lihaskrambid

• nõrkustunne

• keskendumisraskused

• peavalud

• aeglasem taastumine pärast füüsilist koormust

Kõige rohkem kaotame higistades just naatriumi, kuid oluline roll on ka kaaliumil ja magneesiumil.

Miks on magneesium eriline?

Kui rääkida mineraalainetest, siis magneesium on tõeline tööloom. See osaleb enam kui 300 ensümaatilises protsessis organismis. Euroopa Toiduohutusameti poolt kinnitatud terviseväidete kohaselt aitab magneesium kaasa normaalsele energiavahetusele, närvisüsteemi talitlusele ja lihaste normaalsele tööle. Samuti aitab magneesium vähendada väsimust ja kurnatust ning säilitada elektrolüütide tasakaalu.

Just seetõttu on magneesiumist saanud üks enim uuritud mineraalaineid nii sportlaste, aktiivse eluviisiga inimeste kui ka tavainimeste seas.

Kas elektrolüüte vajavad ainult sportlased?

Tegelikult mitte. Kui kuuleme sõna „elektrolüüdid“, mõtleme sageli jooksjatele või tippsportlastele. Tegelikkuses vajavad neid kõik inimesed.

Elektrolüütide vajadus organismis võib suureneda:

• kuuma ilmaga

• reisides

• saunas käies

• füüsilise töö tegemisel

• treeningute ajal

• pikemate autosõitude või lendude ajal

• aktiivse suvepuhkuse ajal

Ka kontoris töötav inimene võib kuumal suvepäeval kaotada higistamisega märkimisväärse koguse vedelikku ja mineraalaineid.

On oluline meeles pidada, et stressirohketel perioodidel võib organismi mineraalainete vajadus suureneda. Magneesiumi nimetatakse sageli “stressimineraaliks”, sest see osaleb närvisüsteemi normaalses talitluses ning energiavahetuses. Kui päevad on kiired, uni lühike ja koormus suur, võib piisava magneesiumi saamine olla eriti oluline. Lisaks näitavad uuringud, et paljud inimesed ei saavuta igapäevase toitumisega soovitatud magneesiumi koguseid. Selle põhjuseks võivad olla töödeldud toitude suurem osakaal menüüs, vähene köögiviljade, pähklite ja täisteratoodete tarbimine või lihtsalt kiire elutempo, kus toidulaud ei ole alati nii mitmekesine, kui võiks.

Seetõttu ei ole elektrolüüdid mõeldud ainult sportlastele või suurt füüsilist koormust tegevatele inimestele. Tegelikult vajavad neid igaüks, kes soovivad toetada oma keha normaalset toimimist, säilitada head enesetunnet ning aidata organismil tulla toime igapäevaste väljakutsetega, olgu selleks kuum suvepäev, pikk tööpäev, reis või aktiivne nädalavahetus.

Kuidas sündisid Be More mineraalidega rikastatud joogid?

Be More eesmärk ei olnud luua järjekordset maitsestatud mullivett. Soovisime luua joogi, mis pakuks lisaks värskendavale maitsele ka midagi kasulikku. Seetõttu sisaldavad kõik Be More uued mineraaljoogid kolme olulist elektrolüüti:

• magneesiumit

• kaaliumi

• naatriumit

Üks 330 ml purk annab koguni 40% täiskasvanu päevasest magneesiumi võrdluskogusest.

See tähendab, et tegemist ei ole lihtsalt maitseveega, vaid joogiga, mis aitab täiendada organismi oluliste mineraalainete varusid.

Pure – puhas mineraalne värskendus

Pure on loodud neile, kes hindavad lihtsust. Ilma lisatud maitseteta mineraalidega rikastatud mullivesi võimaldab nautida puhast ja värsket maitset, samal ajal saades olulisi elektrolüüte. See on ideaalne valik neile, kes soovivad vältida liigseid maitseid või eelistavad klassikalist mineraalvee kogemust. Pure funktsionaalsed joogid sisaldavad Be More mineraalainete segu, mis on olnud populaarseim toode Be More valikust juba aastaid.

Tropical – suvine energia mangost ja ananassist

Tropical ühendab troopiliste puuviljade mahlase maitse mineraaliderikka mulliveega.

Mango ja ananassi kombinatsioon loob värske ja suvise maitseelamuse, mis sobib suurepäraselt pärast treeningut, rannapäevale või lihtsalt vahelduseks tavalisele veele.

Refresh – tsitruseline särts igasse päeva

Refresh ühendab tsitruseliste värskuse ja kerge mullisuse. Tulemuseks on kergelt hapukas ja ergutav maitse, mis sobib hästi tööpäeva keskele, autosse, matkale või kuuma suvepäeva jahutuseks.

Rohkem kui lihtsalt mullivesi

Mineraalidega rikastatud joogid ei ole mõeldud asendama mitmekesist toitumist ega puhast joogivett. Küll aga võivad need olla lihtne viis täiendada oma igapäevast mineraalainete tarbimist ja toetada organismi olukordades, kus vedeliku- ning elektrolüütide vajadus on suurem.

Soovisime pakkuda jooki, mis oleks ühtaegu värskendav, hea maitsega ja funktsionaalne, kuid samas võimalikult puhta koostisega.

Seetõttu on kõik Be More mineraaljoogid:

✓ suhkruvabad

✓ (üli)madala energiasisaldusega

✓ rikastatud oluliste elektrolüütidega – magneesiumi, kaaliumi ja naatriumiga

✓ ilma kunstlike värvaineteta

✓ valmistatud looduslike maitseainetega (Tropical ja Refresh)

✓ sobivad igapäevaseks tarbimiseks

Me usume, et hea maitse ei pea tulema suure suhkrukoguse arvelt ning funktsionaalne jook ei pea meenutama spordijooki või energiajooki. Kerge mull, värskendavad maitsed ja olulised elektrolüüdid ühes purgis.

Olgu sinu lemmikuks puhas Pure, troopiline Tropical või särtsakas Refresh, iga purk aitab täiendada organismi vedeliku ja mineraalainete varusid ning annab 40% päevasest magneesiumi võrdluskogusest.

Soeta uusi Be More funktsionaalseid mullijooke e-poest.