Kaalust alla võtmine tundub paljude jaoks väga keeruline ettevõtmine ja need, kes selle eesmärgiks võtavad, otsivad sageli internetiavarustest ja sotsiaalmeediast lihtsaid nõuandeid ja dieete. Tasuks aga meeles...

Soojade suviste ilmadega tahaks süüa midagi kerget, mis ei tekitaks pärast söömist raskustunnet ega väsimust. Smuutid on selleks suurepärane valik, sest need võivad olla nii...

Enamasti räägitakse veresuhkru taseme jälgimisest vaid diabeedi korral ja enamik inimesi arvabki, et see teema puudutab ainult diabeetikuid. Veresuhkru tase mõjutab aga tegelikkuses meid kõiki...

Kollageen on meie keha peamine valk, mis moodustab pea kolmandiku keha proteiinist. See on üks olulisemaid luude, lihaste, naha, hammaste, liigeste ehitusvalke. Samuti leidub kollageeni...

Ei ole inimest, kes poleks kogenud stressi. Selle all mõeldakse füüsilist, vaimset või emotsionaalset pinget. Aga mitte igasugust pinget, vaid seisundit, mida inimene kogeb siis,...

Praegune isolatsioonis püsimise aeg on suurepärane selleks, et pöörata rohkem tähelepanu enda kehale ja vaimule ning tugevdada enda immuunsüsteemi vastupanuvõimet. Olemegi allpool välja toonud lihtsad...

Mida tähendab olla naine? Miks kipub aeg-ajalt maskuliinsus naistes domineerima? Millised on tänapäeval väljakutsed naiseks olemise teel? Tänapäeval kipuvad paljud naised töötama pingelises ja tulemustele...

Indra, räägi natuke endast – mis tööd sa teed ja millised on su hobid? Olen 19-aastane neiu. Minu peamiseks hobiks ning elustiiliks on jalgrattasport. Olen...

Pau D’Arco ehk sipelgapuu koor on viimaste aastatega muutunud väga populaarseks tooteks just sügis-talvisel viirushaigustega võitlemise perioodil. See on efektiivne looduslik toidulisand, mis aitab võidelda...

Toitumisterapeut ja treener Kendra Vaino jagas oma kogemust Be More&NutriDream proviisorite koostöös valminud “Toidulisand liigestele” kasutamisest. Olles silmitsi seisnud kahe raske põlvevigastusega, tuli tal enda...

Vitamiinidest pakatavad supertoidusegud smuutisid armastavale sõbrale Supertoidusegud on suurepärane kink, sest see sobib tarbimiseks kõigile. Kuna tegemist on laktoosi ja gluteenivabade toodetega ning need sobivad...

Aina enam räägitakse praegusel ajal detox supertoidusegudest ja dieedist – sageli ei seletata, mida selline eluviis tähendab ja jääb mulje nagu detox oleks imesegu, mis...

Kai, räägi natuke endast – mis tööd sa teed ja millised on su hobid? Ma olen alati olnud kergelt loomingulise soonega, aga samal ajal ratsionaalse...

Enda keha eest võiksime hoolitseda kogu aeg aga reaalsuses oleme kõik ainult inimesed ning vajame aeg-ajalt tuge, et head harjumused kaotsi ei läheks. Uus aasta...

Oled mõelnud, et nendel jõuludel tahaks teha pere jõululauale midagi huvitavat? Kuidas tunduks idee, et see aasta saad pakkuda tervislikku magustoitu, millel on kõige mõnusamad...

Vitamiinid on asendamatud mikrotoitained, mida on vaja väga väikestes kogustes ning neid tuleb tarbida pidevalt, sest vitamiinidest ei teki organismi pikaajalist varu.  B-grupi vitamiine on...

Kookoskauss koos smuuti kaunistustega Iga smuutisõber tunneks rõõmu kui leiaks oma jõulupakist kookoskausi, kuhu teha super mõnusaid smuutisid. Ning kuna iga kookoskauss on naturaalselt erineva...

Sügis-talvisel perioodil, kui päikesepaistelisi päevi on järjest vähem ning lastel on pikad lasteaia- ja koolipäevad, puutuvad paljud vanemad kokku sellega, et nende lapsed on rohkem...