Toitumine

Kaalust alla teaduse abiga

Vaatamata rohketele uuringutele ei ole ülekaalulise põhjused lõpuni selged. On leitud, et tavapärased kaloreid piiravad dieedid pole pikaajaliselt jätkusuutlikud. Et mõista söödava toidu mõju veresuhkru...

Loe edasi

Toitumine

Tervislikud vahepalad

Sa võid arvata, et tervislikke snäkke pole olemas, aga on küll. Kui teha tervislikke ja toitainete rikkaid valikuid, võivad vahepalad toetada isegi kaalu langetamist. Mõned...

Loe edasi

Toitumine

Tervislikult taimetoitlane

Taimetoitlust peetakse tervislikuks, kuid see ei pruugi alati tõele vastata. Veganid kes söövad palju friikartuleid, rafineeritud süsivesikutest toite, näiteks saia ja valget riisi, ei toitu...

Loe edasi

Toitumine

Suvised Maiustused

Suvi on eriliste maiustuste aeg. Selles blogis tutvustan mõnda värskendavat retsepti. Toorkakao jäätis 4 dl tooreid India pähkleid 8 dl vett 15 kivideta datlit 6...

Loe edasi

Toitumine

Jumalannalikult kauniks ja säravaks

Iga naine soovib olla ilus. Toitudes tervislikult, toetame oma kaunist välimust raku tasandilt alates. Hoolitsedes enda naha, juuste ja küünte eest, toome esile oma unikaalse...

Loe edasi

Toitumine

Naised ja paastumine

Intervall paastumine on viimase aja tõusev trend. Kuigi see võib olla väga kasulik, tuleks igat paastu teha läbimõeldult ja teadlikult. Selles artiklis saad lugeda intervall...

Loe edasi

Toitumine

Smuuti ABC

Smuuti ABC Kui palju sa tead smuuti ajaloost? Siin on mõned toredad faktid sellest, kuidas smuuti leiutati. Püreestatud puuvilja jooki hakati valmistama 1920-ndate alguses. Noormees...

Loe edasi

Elustiil

Tselluliidist vabastav elustiil

Tselluliit on mühklik apelsinikoore sarnane nahk. See tekib peamiselt ea kasvades ning on nähtav jalgadel, tagumikul, kõhul ja kätel.Tselluliit ilmneb, kui naha alused rasva gloobulid...

Loe edasi

Elustiil

Kuidas saada võitu kevadväsimusest?

Pikk talv on seljataga. Esimesed eredad päikesekiired pimestavad õue astudes. Lumi sulab ja puud hakkavad looma pungi. Looduse energia tõuseb, kasemahl jookseb ja esimesed lilled...

Loe edasi

Elustiil

Mida kinkida jõuludeks?

See küsimus vaevab meie päid igal aastal. Tahame, et kingitus meile kallitele inimestele päriselt ka meeldiks ja et see leiaks oma otstarbe. Kapid on enamusel...

Loe edasi