Blogi

Toitumine
Supertoidud
Tervislik toitumine
Arvamuslugu
Vlog
Elustiil
Press
               

Toitumine

4 nippi, kuidas toetada seedimist pühadeperioodil

Jõulupühad on üks nendest perioodidest, mil pööratakse suurt tähelepanu toidulauale ja söögi ning toiduvalikuga seotud traditsioonidele. Pidulauad on rikkalikud ja paraku käib sellega kaasas ka...

Loe edasi
               

Toitumine

Toidukordade vahepalad – olulised või mitte?

Erinevate toitumisspetsialistide käest võib kuulda soovitusi süüa päevas 5 kuni 6 korda. Ühelt poolt on seda seostatud tõhusama kaalulangetamisega, teisalt võib mõnele tunduda liig nii...

Loe edasi
               

Toitumine

11 tervislikku jõulukingi ideed

Kätte on jõudmas taas aasta mõnusaim ja kindlasti kõige jõulusem kuu. Kui oled otsimas jõulukingi ideesid, mis on praktilised ja näitavad, et Sa päriselt hoolid,...

Loe edasi
               

Toitumine

Kuidas pääseda emotsionaalse söömise nõiaringist?

Emotsionaalne söömine on olukord, kus inimene sööb mitte selle pärast, et tal on kõht tühi, vaid et ta kogeb parasjagu mingisuguseid emotsioone, reeglina negatiivseid. Taolist...

Loe edasi
               

Toitumine

5 lähtepunkti meeste tervise hoidmiseks

Mehed on organismi kaitsva immuunsuse poolest nõrgemaks sugupooleks, sest naiste immuunsüsteem on ründavam ja toodab rohkem kaitsvaid antikehi. Ka terviseprobleemide korral kipuvad mehed neid oma...

Loe edasi
               

Toitumine

Miks ja millist vett oma tervise hoidmiseks juua?

Inimene koosneb 70-80% veest, mistõttu on vesi väga vajalik aine. Sageli ei oska inimesed kroonilist veepuudust seostada enda haiguste või teatud igapäevaste sümptomitega nagu peavalu...

Loe edasi
               

Toitumine

Kas, mida ja kui palju süüa, kui teed intensiivselt trenni?

Me kõik oleme kuulnud soovitust olla rohkem füüsiliselt aktiivsemad, sest see ennetab rasvumist, tagab hea enesetunde, toetab vaimset tervist ja on oluline tegur südame-ja veresoonkonnahaiguste riskide maandamisel....

Loe edasi
               

Toitumine

Tugeva immuunsuse ABC: valmista keha ette viiruste perioodiks juba nüüd!

Sügisene viiruste periood on peagi tulekul ja on aeg üle vaadata oma menüü ning analüüsida, kas see sisaldab toiduaineid, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja tōstavad organismi vastupanuvōimet...

Loe edasi
               

Toitumine

5 kaalulangetuse müüti, mille uskumise võid kohe lõpetada

Kaalust alla võtmine tundub paljude jaoks väga keeruline ettevõtmine ja need, kes selle eesmärgiks võtavad, otsivad sageli internetiavarustest ja sotsiaalmeediast lihtsaid nõuandeid ja dieete. Tasuks aga meeles...

Loe edasi
               

Toitumine

Kõik, mida pead teadma kollageenitooteid valides

Kollageen on meie keha peamine valk, mis moodustab pea kolmandiku keha proteiinist. See on üks olulisemaid luude, lihaste, naha, hammaste, liigeste ehitusvalke. Samuti leidub kollageeni...

Loe edasi
0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop
    Continue Shopping