Jaanipäev on ukse taga ning tore on kostitada peokülalisi uute ja põnevate toitudega. Sellest blogist saad põnevaid ideid, mida pidupäeval lauale panna. Tervislik ja maitsev...

Intervall paastumine on viimase aja tõusev trend. Kuigi see võib olla väga kasulik, tuleks igat paastu teha läbimõeldult ja teadlikult. Selles artiklis saad lugeda intervall...

Väikelapsed õpivad tunnetama maailma, suhtlema ja kontrolli saavutama. Lastel on väga vähe valikuvõimalusi oma elu üle. Üks esimesi kohti, kus laps õpib kontrolli saavutama, on...

Toit mõjutab meie enesetunnet. Söödud süsivesikute eripära mõjutab seda, kui kiiresti me saavutame täiskõhutunde ja kui kiiresti kõht uuesti tühjaks läheb. Erinevate süsivesikute tarbimine mõjutab...

Nahk on meie keha kõige suurem detoksifikatsiooni organ. Põletik, toidutalumatused, stress, seedevaevused, vähene uni, vedeliku puudus ja hormonaalsed häired on seotud naha probleemidega. Osa nahal...

Loomuuringutes on leitud suhkru sõltuvust tekitavat mõju. On avastatud, et lisatud suhkur toidus, tekitab narkootikumide tarvitamisega sarnaseid ilminguid. Teadlased on tõestanud, et suhkru liigne tarvitamine...

Toit mida me sööme mõjutab meie aju ülesehitust ja tervist. Toiduga saab mõjutada aju efektiivsust nii pikemas kui ka lühemas plaanis. Aju tööle aitavad kaasa...

Kätte on jõudnud see aeg aastast, kus detoksiga seotud teemad on muutunud eriti populaarseks. Aga mis detoks tegelikult on ja kuidas see protsess töötab? Detoksiga...

Seedimine on keerukas protsess, mille käigus lammutatakse söödud toit toitaineteks. Saadud toitaineid kasutab keha energia tootmiseks, kasvamiseks ja rakkude parandamiseks. See kõik on vajalik, et...

Chia seemed ehk õlisalvei seemed kasvavad chia taime küljes (Salvia hispanica), mis kunagi oli peamine saagitaim Mehhikos ja Guatemalas. “Chia” on iidne maiade sõna, mis...