Hormoone tasakaalustav salat ja Be Beautiful smuuti
Koostisosad:
- Peotäis rukkolat
- 50g kinoad
- Pool avokaadot
- Kirsstomateid
- Punast sibulat
- Küpsetatud krevetid
- 1tl chia seemneid
- 1tl kooritud kanepiseemneid
Kaste:
- 3spl oliiviõli
- Poole sidruni mahl
- Sool
- Pipar
Smuuti koostisosad:
- 1 pakk Sume smuutisegu
- 150ml vett
- 1 spl chia seemneid
- 2 spl Be Beautiful supertoidusegu
Retsept:
Aseta rukkola taldrikule, laota peale ülejäänud koostisosad. Kastme valmistamiseks sega omavahel oliiviõli, sidruni mahl, sool ja pipar. Vala kaste salatile.
Salati kõrvale naudi Be beautiful smuutit. Smuuti valmistamiseks lisa koostisosad blendrisse. Blenderda ja naudi!
