Be Active chia puding mustikatega

Koostisosad (jagub 2ks portsjoniks)

  • 1 banaan
  • 2 peotäit mustikaid
  • 2 spl Be Active supertoidusegu
  • 200 ml kookose-riisi piima (või muud, mida ise eelistad)
  • 4-5 spl chia seemneid
  • 100 gr kookose-sojajogurtit

Valikuline

  • 10 gr paisutatud hirssi/kinoad
  • Maitse järgi agaavi siirupit.

Retsept

  • Lisa banaan, 1 peotäis mustikaid, kookose-riisijook ja Be Active supertoidusegu blenderisse ja mikserda 1-2 minutit kuni saad ühtlase segu. Sega lusikaga juurde chia seemned (4 spl veidike vedelama tulemuse saamiseks, 5 spl paksemaks pudinguks).
  • Pane segu külmkappi hanguma kuni seemned on paisunud ja segu on tahke.
  • Hangunud segu jaga kahte klaasi, lisa pudingule mustikad, soovi korral ka paisutatud hirssi/kinoad (aitab saavutada tekstuuri ning hoida kihid eraldatuna) ja kõige peale lisa sojajogurt.
  • Peale võid lisada värskeid marju, müslit jne.

Mõnusat maiustamist!