Suvisel ajal on smuutikausid eriti hea jahutus ja ka alternatiiv jäätisele või mõnele muule magustoidule. Kõige parem on see, et maitsed saad luua täpselt enda eelistuste järgi – lisa ainult oma lemmikpuuviljad ja kaunistuseks muid krõmpsuvaid asju nagu hommikuhelbed, müsli, toorkakao tuumad või hoopiski marju ja kookoshelbeid.

Hea nõuanne – kui soovid luua ilusat kujundust smuutikausile, lisa kõige raskemad koostisosad viimasena. Hea smuutikausi saladus on tihke tekstuur ehk lisa vähem vedelikku või proovi taimset jogurtit vee ja piima asemel.

Instagrami-vääriliste smuutikausside jaoks kasuta loodussõbralikku kookoskaussi.

Siin on Sulle 4 maitsvat smuutikausi retsepti, mida katsetada!

Maapähklivõi-šokolaadi smuutikauss

Koostisosad:

• 1 külmutatud banaan
• Veidike rammusat kookospiima
• 1 tl maapähklivõi
• Soovi korral veidi kama
• 1-2 spl toorkakao pulbrit
• Kaunistuseks toorkakao tuumasid

PS! Toorkakao pulbri asemel võid proovida ka šokolaadist Be Fit supertoidusegu ja toitvamaks smuutikausiks lisada peale Be Fit toorbatooni tükke.

Retsept:

Lisa kõik blenderisse ja blenderda! Kaunista smuutikauss endale meelepäraselt.

Maasika-kollageeni smuutikauss

Koostisosad:

• 1 külmutatud banaan
• 2 peotäit külmutatud mustikaid
• 3 spl taimset naturaalset jogurtit
• 1 tl chia seemneid
• 1 spl maasika-mustsõstra merekollageeni
• Kaunistuseks maasikaviile ja kookoshelbeid

PS! Toitvamaks smuutikausiks lisa veel peale Be Beautiful toorbatooni tükke.

Retsept:

Lisa kõik blenderisse ja blenderda! Kaunista smuutikauss kookoshelveste ja maasikatega ning viimasena lisa soovi korral toorbatooni tükid.

Kehapuhastav roheline smuutikauss

Rohelised koostisosad smuutis aitavad kaasa loomulikule kehapuhastusprotsessile ja saavad samal ajal olla ka maitsvad smuutikausi lisandid!

Koostisosad:

• 2-3 peotäit külmutatud mangot
• 1 kiivi
• Veerand avokaadot
• Peotäis spinatit
• Veidi vett
• 1 tl spirulina pulbrit
• Kaunistuseks kooritud kanepiseemneid

PS! Spirulina pulbri asemel võid kasutada rohelistes smuutikaussides ka Detox supertoidusegu, kus on lisaks spirulinale veel 5 supertoitu.

Retsept:

Lisa kõik blenderisse ja blenderda! Vett lisa minimaalselt, kui soovid paksemat koostist. Kaunista smuutikauss kanepiseemnete ja väikeste mangotükkidega.

Marjane smuutikauss

Koostisosad:

• 1 külmutatud banaan
• 2 peotäit külmutatud mustsõstraid
• Paar külmutatud ploomi
• Veidi taimset piima
• 1 spl Be Active supertoidusegu
• 1 tl chia seemneid
• Kaunistuseks mandlilaaste

PS! Toekamaks smuutikausiks lisa peale tükeldatud Be Active toorbatoone.

Retsept:

Lisa kõik blenderisse ja blenderda! Kaunista smuutikauss mandlilaastude ja soovi korral Be Active toorbatooni tükkidega.