Ashwagandha ehk uimastav juustumari (Withania somnifera) on mitmeaastane maavitsaliste (Solanaceae) sugukonda kuuluv poolpõõsas, millel on terava lõhnaga kollakasrohelised õied ning mille viljaks on punane mari. Taim on laialdaselt levinud Lõuna-Euroopast kuni Indiani ning samuti ka Aafrikas. Ashwagandha, mida sageli tuntakse ka India ženšenni nime all, on oluline komponent India traditsioonilises meditsiinis ajurveedas, kuna juba iidsetest aegadest on seda taime hinnatud uinutava, rahustava ja antiseptiliste omaduste tõttu. Droogina kasutatakse peamiselt kuivatatud juuri ja lehti. Juuri tarvitatakse üldtoniseeriva ja adaptogeense vahendina, kuna omab nii antioksüdantset aktiivsust kui ka aitab kaasa füüsilise ja emotsionaalse tasakaalu loomisele ning üldisele heaolule. Lisaks kasutatakse juustumarja ka und soodustava, ärevust ja stressi maandava ning uriinieritust ergutava vahendina.
Ashwagandha on sobilik kasutamiseks…
- Inimesel, kelle elustiil on stressirohke ja soovib saada looduslikku abi
- Inimesel, kellel on probleeme uinumisega
- Inimesel, kes tunneb, et vajab füüsilist ja emotsionaalset tasakaalu
Hoiatused!
Raseduse ja imetamise korral ei ole kasutamine soovitatud.
Enne ashwagandha juure pulbri tarvitamist peaksid arstiga konsulteerima ja seda ettevaatusega kasutama kilpnäärme haigusega, autoimmuunhaiged, immunosupressante (immuunsüsteemi allasuruvaid) ja/või rahustava-uinutava toimega ravimeid tarvitavad patsiendid.
Millest antud toode koosneb?
Uimastava juustumarja ehk ashwagandha (Withania somnifera) juure pulber (100%).
Toode ei sisalda: Kunstlikke lõhna-, maitse- ja säilitusaineid, toiduvärve, magusaineid, suhkrut, nisu, gluteeni, kala, soja, muna, laktoosi, pähkleid, sulfiteid ega geneetiliselt muundatud koostisosi.
Kuidas seda kasutada?
Päevane soovituslik kogus on 1 supilusikas, mida võib segada sooja vee, piima, smuuti või pudru sisse.
Toode ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ning tervislikku elustiili!
Säilitamistingimused
Hoida toatemperatuuril, päikesevalguse ja niiskuse eest kaitstuna. Sulge pakend hoolikalt pärast kasutamist.
Päritoluriik
EL, Holland
Maarika
Mul on aidanud kiiremini ja paremini magama jääda õhtuti, kuigi peab ilmselt veel harjuma pulbri maitsega. Pigem meeldib seda lisada smuutisse, kui saab millegagi täiendada Ashwagandha maitset.