Miks juua smuutisid?

Näeme tihti Instagramis ilusaid smuuti pilte, kuid milleks smuutid tegelikult head on? Kui unistad ühest kiiresti valmivast, maitsvast, tervislikust ja kergest söögikorrast, siis smuutid muudavad võimatu võimalikuks.

Kiirelt kõht täis

Meil kõigil on vahel tunne, et 24h asemel võiks olla 48h, et asjad tehtud saaks. Ajanappuse tõttu jätame tihti vahele just hommikusöögi, mis on aga ääretult oluline toidukord. Tegutsemiseks on vaja meil energiat ja smuutis leiduvad aeglased süsivesikud annavad energiat pikaks ajaks. Õige blenderiga smuuti valmistamine võtab vaid mõne minuti.

Smuutid sobivad hästi ka kiireks ja toitvaks vahepalaks, mida toidukordade vahel juua. Loe siit lähemalt, miks vahepalad on pea sama olulised kui põhitoidukorrad.

Tervislikult kaalust alla

Kui sööd tihti lõunaks tellitud kiirtoitu, siis need kõik on organismile rasked seedida. Smuuti vedel tekstuur tekitab just vastupidise efekti ning aitab tunda kergust. Smuutiga saad kaalu langetada ilma toidukorda vahele jätmata. Mitmed puuviljades ja marjades esinevad ensüümid aitavad kaalu alandada ja rasvu lõhkuda. Suurepärased selleks: arbuus, maasikad, kiivid, ananass, spinat, seller. Kindlasti ära lisa oma smuutile suhkrut ja piimatooteid. Smuuti saab mõnusalt magusaks puuviljadega ning vedelaks vee või taimsete piimadega.

Smuutitades ilusaks

Iga naise unistus on olla silmapaistvalt ilus. Variante enda kaunistamiseks on tänapäeval õnneks palju! Olgu need siis iluprotseduurid või kreemid, seerumid ja muud potsikud. Kogu ilu on võimalik saavutada lihtsalt smuutisid juues. Õiged komponendid annavad särava naha, terved juuksed, tugevad küüned ja mida iganes veel Sinu hing ihkab. Suurepäraseks lisandiks, mida smuutile lisada on Be Beautiful supertoidusegu, mis toetab juuste, küünte ja naha seisukorda, või imepärane loomuliku ilu saladus kollageen.

Ravimiteta terveks

Immuunsust ehk võimet võidelda haigustega taandab stress, kuid ka kliima, vähene liikumine, eeltöödeldud valmistoidu söömine. Tervislik hommikusöök banaanidest, kiividest, spinatist valmistatud smuutiga, sisaldab piisavalt kaltsiumi, magneesiumi, B grupi vitamiine. Lisa veel smuutile Be Healthy supertoidusegu, mis sisaldab tervisele äärmiselt olulist rauda ja C-vitamiini. Samuti mängib stressi vähendamise olulist rolli rohelised köögiviljad. Kui smuutid on valmistatud koostisainetest, mis sisaldavad toitaineid nagu beetakaroteen, siis aitab see immuunsüsteemi tugevdada. Regulaarne smuutide joomine hoiab Sind tervena ning aitab paremini magada.

Magusaisu vähemaks

Paljud meist on suured maiasmokad, kuigi me teame väga hästi, et üleliigne suhkru söömine on kahjulik nii meie olemisele kui kehakaalule. Smuutidele annavad magusa maitse komponentides ja supertoidusegudes esinevad looduslikud suhkrud, mis erinevalt lisatud magustajatest ei tõsta kiiresti veresuhkrut. Suurepärase magususe saad näiteks banaanist, mangost, datlitest. Looduslikult magusaid puu- ja köögivilju tarbides on võimalik lahti saada ka suhkrusõltuvusest.

Supersmuutidega võimatu võimalikuks

Kuigi värske smuuti on oma olemuselt juba väga kasulik, siis tegelikult paljud ained võivad siiski sealt saamata jääda. Lihtsamalt öeldes on supertoidusegudes marjad, seemned ja muud loodussaadused, mis annavad kohati 40 korda rohkem toitaineid, kui peenral kasvavad juurikad. 

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.