Kai Kodasma kogemuslugu: supertoidud on loomulik osa minu elustiilist

Kai, räägi natuke endast – mis tööd sa teed ja millised on su hobid?

Ma olen alati olnud kergelt loomingulise soonega, aga samal ajal ratsionaalse mõtlemisega tegutseja, kellele meeldib lasta end võluda headest asjadest. Igapäevaselt töötan turundusspetsialistina, kus peamiselt haldan erinevaid blogisid ja sotsiaalmeedia kanaleid. Lisaks olen köögitoimetaja ajakirjas Tiiu ning kui aega üle jääb töötan oma isikliku sotsiaalmeedia kallal, kas blogis retsepte jagades või Instagramis oma tegevusi kajastades. Üks hobisid on praegu ka professionaalsel tasemel toidufotograafia õppimine. Ütleks, et ma olen keegi kellele meeldib olla pidevas arengus ja tegeleda asjadega, mis suures pildis viivad mind edasi.

Lisaks igapäevasele turundustööle, tegutsed ka köögitoimetajana Tiiu ajakirjas – kust tuli su huvi toiduvaldkonna vastu?

Juba päris pisikesest peale olen olnud väga suur toidufänn ja mulle on eriti meeldinud erinevaid retsepte katsetada ning maitseid kombineerida. Muidugi meeldib mulle ka restoranides uusi asju proovimas käia, erinevaid toidutrende jälgida ja neid ise katsetada, olgu selleks siis erinevate supertoidu segudega laetud smuutikausid või mõni põnev küpsetis. Vahepeal olin nii lummatud pardifileest, et sõime kodus terve nädala ainult parti, sest mul oli vaja oma oskusi treenida.

Kuidagi väga loomulikult arenes sellest isiklikust rännakust soov teha oma blogi ja jagada teistega oma katsetusi läbi Instagrami ning eks sealt on asjad juba edasi liikunud ja tänaseks olen jõudnud sinnani, et saan oma retsepte ja toidupilte jagada ka läbi ajakirja.

Kas pead ennast tervisliku eluviisiga inimeseks?

Ma ütleks küll, et pigem olen ikka tervisliku eluviisiga. Proovin vähemalt kolm korda nädalas trenni jõuda ja olen väga valiv selles osas, mida ma söön. Kuna ma olen üldiselt pigem aktiivse eluviisiga, siis minu jaoks on oluline, et toit, mida ma tarbin hoiab mind pidevalt erksana ja aitab kaasa isiklikkude eesmärkide saavutamisele. Aga eks ma luban endale ka aeg-ajalt ebatervislikke asju, kuigi tagantjärgi kahetsen seda üsna kiirelt, sest alati kaasneb nende valikutega kas raskustunne või lööb mõni punnike kuskilt välja.

Oled sa pidanud kunagi maadlema ka mingisuguste probleemidega, mis tulenevad valest toitumisest?

Nüüdseks umbes seitse aastat tagasi, kui ma olin oma elus suuremat sorti surve all jagades end ülikooli ja täiskohaga vastutusrikka töö vahel. Sel ajal tundsin, et pean oma toitumise ja elustiili päris tõsiselt üle vaatama, et mitte murduda. Sel ajal maadlesin korraga hormonaalsest ebatasakaalust tingitud aknega, puhitusega ja eks sellega käis kaasas ka korralik väsimus. Kõik eelmainitud olidki puhtalt valest toitumisest tingitud mured.

Millal hakkasid supertoidusegusid tarbima ja kust see idee tuli?

Supertoidusegusid hakkasin tarbima umbes viis aastat tagasi – see oli nagu loomulik osa sellest elustiili muudatusest, mille olin ette võtnud. Peamiselt kasutasin neid erinevate smuutide sees või jõin lihtsalt taimsepiima ja veega. Alguse saigi see puhtalt soovist pakkuda oma organismile rohkem, teha rohkem ja saada jagu erinevatest probleemidest, mis mind tagasi hoidsid. Mäletan hästi, et üks esimesi asju mida proovisin oli Matcha tee. Alguses tundus see küll väga omapärase heina maitsega jook, mis võttis veidi harjumist. Samas tänaseks on madlipiimaga Matcha Latte üks mu lemmikuid jooke.

Miks sulle Be More tooted meeldivad?

Supertoidusegusid valides on kindlasti esimese asjana minu jaoks oluline see mida neis on kasutatud ja kuidas need asjad maitsevad – kvaliteetne tooraine on eelduseks puhtale maitsele. Be More toodete puhul ongi mulle algusest peale meeldinud just head maitsed. Kui ma mõtlema hakkan, siis on kõik asjad Be More valikus väga hea maitsega. Eriti keeruline on leida häid toorbatoone, aga Be Active on nii hea hapukas ja marjane, täiesti ainulaadne teiste omasuguste seas.

Sinu üks lemmikuid tooteid on Be More Raspberry’n’Cherry kollageenisegu – kuidas on kollageeni tarbimine sind aidanud?

Jaa, mulle meeldib seda segu lisaks smuutile ka oma veepudelisse lisada – see aitab mul päeva jooksul rohkem vett tarbida.

Esimene asi, mida ma märkasin on see et mu juuksed on kiiremini kasvama hakanud ja läigivad rohkem. Teisena tasub mainimist ka see et mu küüned on kiiremini kasvama hakanud ega ole enam nii haprad. 

Miks on sinu arvates tervislik vahepala oluline?

Kuna mu päevad on enamasti tempokad ja täis erinevaid tegevusi, siis tihti avastan, et enne lõunat või õhtusööki hakkavad energiavarud otsa saama. Tekib soov midagi näksida. Just sellisteks puhkudeks ongi mul alati kas käekotis või töölaua sahtlis mõned Be More toorbatoonid varus. Toorbatoon annab kiire ja hea energialaengu ning saab rahus oma tegevustega jätkata ega pea tundma süümekaid. Hea meelega jagan neid ka teistega, kui keegi kurdab tühja kõhu üle või uurib kas kellelgi mõni šokolaad kuskil peidus.

Oled sa märganud ka enda olekus ja välimuses muutusi selle perioodi jooksul kui otsustasid supertoite tarbima hakata? Milliseid?

Tänaseks on küll erinevad supertoidud täiesti loomulik osa minu elustiilist, et raske on kohe midagi eraldi välja tuua – need on aidanud mind tervikuna. Aga ma usun, et just supertoitude tarbimine annab juurde positiivset energiat ja üleüldist heaolu tunnet, mille abil muutuvad kõik tegevused lihtsamaks ja naeratus püsib näol päeva lõpuni.

Miks soovitaksid ka teistel supertoite tarbida?

Kindlasti soovitan supertoite tarbida kõigil, kuna me elame sellises kohas, kus on palju pimedat aega, mis tõmbab meie energiataset alla. Selleks, et olla ikka energiline ja särav kõigis oma tegemistes on meil kõigil vaja väikest turgutust. Siin kehtib ka vana hea ütlemine „Terves kehas, terve vaim!“. Heaolu ja ilu saab ikka alguse seestpoolt ning supertoidud aitavad seda sisemist tasakaalu veidi lihtsama vaevaga saavutada.

Jaga mõnda enda lemmikretsepti Be More toodetega.

 Üks mu lemmikuid, mille idee sain kusjuures Be More ürituselt, on röstpeedi hummus Be Active supertoiduseguga. Selleks läheb vaja:

  • 100 g ahjus röstitud peeti
  • 1 purk musti ube 
  • 1 sl Be Active supertoidusegu
  • 3 sl ekstraneisti oliiviõli
  • 1 sl tahiinit
  • 2 sl Kreeka jogurtit
  • ½ sidruni mahla
  • ½ tl vürtskööment
  • 1 küüslaugu küünt
  • ½ tl Himaalaja soola
  • näpuotsaga musta pipart

Lisa kõik koostisosad blenderisse või kombaini ja purusta kuni oled saanud ühtlase segu. Eriti hea on see hummus röstitud lapileiva ja oregano oksakesega.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.