Be Smart avokaadosmuuti

Koostisosad

• 1 avokaado
• 200g mangot
• 200g vaarikaid
• 200ml mandlipiima
• 1 spl Be Smart supertoidusegu

Keskmine toitumisalane teave 100g kohta

• Energia (sh kiudained) – 351kJ/84kcal
• Rasvad – 4,9g
  küllastunud rasvhapped – 0,7g
• Süsivesikud – 7,1g
  millest suhkrud – 5,0g
• Kiudained – 3,4g
• Valgud – 1,3g
• Sool – 0,1g

Retsept

• Puhasta avokaado ja mango ning tükelda
  Kuna küpseid mangosid on poest raske leida, siis soovitame sügavkülmutatud mango tükke
• Pane koostisosad blendrisse
• Lisa mandlipiim
  Ca 200ml, oleneb kui paksu smuutit tahad
• Lisa supilusikatäis Be Smart supertoidusegu
• Blenderda minut-kaks

Naudi oma tervislikku vahepala!