Christine-Caroline kogemuslugu: kuidas teadlik eluviis ja Be More mineraalainete segu aitasid leida tasakaalu

Arvamuslugu

Christine-Caroline on turundaja, sisulooja ning Be More brändisaadik, kes on juba üle seitsme aasta aidanud brändidel oma sõnumit nähtavaks ja mõjusaks muuta. Tema teekond on viinud loovuse ja teadlikkuse ühendamiseni, elustiilini, kus turundus ja heaolu käivad käsikäes.

Tema jaoks on oluline mitte ainult see, mida me maailmale räägime, vaid ka see, kuidas me iseendaga suhtleme. Tõeline tasakaal algab väikestest igapäevastest valikutest: puhas toit, liikumine, rahulik meel ja oskus kuulata oma keha. Oma sisu kaudu inspireerib ta eelkõige noori elama teadlikumalt, hoolima oma tervisest juba täna ja looma elu, mis toetab nii keha kui vaimu.

Üha enam on Christine-Caroline hakanud jagama ka oma isiklikke kogemusi tervise ja heaolu teemadel. Üks tema teekonna olulisemaid muutusi on olnud tasakaalu leidmine läbi lihtsate harjumuste, sealhulgas hommikurutiini, kuhu kuulub ka Be More mineraalainete segu. Järgnevas loos räägib ta avameelselt, kuidas terviseprobleemid (PCOS) suunasid teda teadlikuma elu poole ja kuidas väikesed igapäevased sammud on tema enesetunnet muutnud.

Minu teekond teadlikuma elu ja tervise suunas

Turundus ja sisuloome on olnud minu igapäevaelu juba üle seitsme aasta. Olen aidanud erinevatel brändidel oma sõnumit nähtavaks ja mõjusaks muuta – ja see on minu jaoks palju rohkem kui lihtsalt töö. See on eluviis, mille kaudu saan aidata teistel oma väärtust ja sõnumit inimesteni tuua.

Kuid samal ajal märkasin, et pidev tempo, ebaregulaarne tööaeg ja istuv eluviis mõjutasid mu enesetunnet. Tundsin, et isegi kui teen seda, mida armastan, ei tunne ma end alati hästi. Sealt hakkas idanema soov mõista oma keha ja leida parem tasakaal.

Umbes aasta tagasi algas minu elus uus peatükk. Mind diagnoositi PCOS-iga (polütsüstiliste munasarjade sündroom), mis pani mind küsima – kuidas ma saan oma keha loomulikul viisil toetada? Arstid ei osanud anda selgeid vastuseid, seega otsustasin hakata ise uurima ja õppima. See hetk muutis kõike.

Tegin täieliku “puhastuse” – nii oma toitumises, harjumustes kui ka mõttemaailmas. Jätsin menüüst välja suhkru, gluteeni ja laktoosi ning keskendusin võimalikult puhtale ja naturaalsele toidule. Hakkasin jälgima oma veresuhkru taset, magama paremini ja liikuma iga päev.

Tänaseks tunnen, et see otsus on olnud mu elu parim. Olen rahulikum, energilisem ja teadlikum – nii oma kehast kui ka mõtetest. See teekond on toonud mu ellu imelisi inimesi ja projekte, mille eesmärk on sama: aidata inimestel Eestis õppida enda eest päriselt hoolt kandma.

Be More mineraalainete segu – minu igapäevane toetaja

Alates maikuust on Be More mineraalainete segu olnud minu hommikurutiini loomulik osa.
Igal hommikul täidan oma suure veepudeli filtreeritud veega, lisan sinna mineraalainete segu ja alustan päeva tasakaalus ning kergustundega.

Hiljuti proovisin uut Passion-maitset, millel on kerge troopiline ja veidi magus alatoon – see muudab vee joomise tõeliselt mõnusaks ja aitab hoida keha päeva jooksul hästi niisutatuna.

Mineraalained on meie kehale sama olulised kui õhk ja vesi. Magneesium aitab vähendada väsimust ja toetab närvisüsteemi, kaalium hoiab vererõhku ja lihaste tööd, ning Himaalaja sool toetab keha loomulikku aluselist tasakaalu.

Peale mineraalainete segu kasutamise alustamist olen tundnud, et mu keha on rahulikum, taastumine kiirem ja energia stabiilsem. See on väike, aga märgatava mõjuga harjumus, mis aitab mul hoida oma keha tasakaalus ka kiiretel tööpäevadel.

Miks teadlik eluviis on minu jaoks oluline?

Olen aru saanud, et tervis ei ole midagi, mida saab väljastpoolt “parandada”. Tervis algab seestpoolt – meie mõtetest, toitumisest ja eluviisist.

Liiga tihti otsime kiireid lahendusi, vitamiine või toidulisandeid, mis “teevad kõik korda”. Aga tegelikult tuleb kõigepealt mõista oma keha, mitte lihtsalt järgida teiste soovitusi. Olen õppinud kuulama oma keha ja usaldama tema märguandeid. See, mis töötab ühel, ei pruugi sobida teisele.

Kui me ei tea oma tervisenäitajaid ega kuula, mida keha ütleb, võime heade kavatsustega hoopis tasakaalu rikkuda. Tervis ei ole juhus – see on teadlik valik, mida me teeme iga päev oma toidu, mõtete ja otsustega.

Minu sõnum sulle

Ma usun, et tervislik eluviis ei tähenda loobumist, vaid teadlikke valikuid, mis päriselt toetavad.
See tähendab elamist kooskõlas oma keha ja väärtustega – puhas toit, piisav uni, liikumine, rahulik meel ja tänulikkus.

Me ei pea ootama, kuni keha annab märku, et midagi on valesti. Me saame juba täna otsustada, et kuulame oma keha, võtame aega iseenda jaoks ja loome endale elu, milles on ruumi rahule ja rõõmule.

Be More mineraalainete segu on minu jaoks üks nendest väikestest, kuid olulistest sammudest, mis meenutab mulle iga päev, et tervis on kingitus, mida tasub hoida.

Kui midagi sellest loost sinuga resoneerus, siis alusta oma teadlikku teekonda juba täna. Kuula oma keha, vali puhtam toit, liigu rohkem ja joo vett. Kõik, mida sa oma ellu toidad – olgu see toit, mõte või tunne – loob sinu homse enesetunde.