Olen teadliku toitumise coach, hüpnoterapeut, mentor ning naise keha ja selle geniaalse keerukuse suurim austaja.

Olen töötanud naistega 7+ aastat nii psühholoogi, grupijuhi, hüpnoterapeudi kui Wildfiti toitumisprogrammi coach’ina ja näinud, et hea vaimse ja füüsilise tervise üheks olulisemaks alustalaks on mitmekülgne toitumine ja liikumine.

Viimastel aastatel olen kirglikult pühendunud naiste menstruaaltsükli tundmaõppimisele, avastades menstruaaltsükli ja naise üldise heaolu ja tervise seoseid.

Kodus olen emarollis kolmele ägedale lapsele ning partneriks oma fantastilisele abikaasale.

Ma olen treener, motiveerija. Olen õppinud Tartu Ülikoolis sporditeadust ja täiendanud end lisaks erinevatel koolitustel ja jätkan õpinguid pea igapäevaselt. Oman ka treeneri V taseme kutsekvalifikatsiooni. Tänaseks olen treeneritöö valdkonnaga seotud olnud juba 12 aastat. Peagi täitub 4 aastat online treeningute platvormil treenerpilleriin.ee ning personaaltreeninguteks võtan kliente vastu Golden klubis Tondil. Pärast laste sündi olen keskendunud naiste treenimisele. Aitan neid nii sünnitusjärgsel taastumisel, kui ka igapäevasel sportimisel ja liikumisel. Tänaseks on minu kaks poega 3 ja 5 aastased. Naised ja emadus on mulle suureks inspiratsiooniks. Olen veendunud, et kui su keha tunneb end hästi ja on heas vormis, oled tervem ja edukas ka ülejäänud elus. Elu on tihti ettearvamatu, tõstab meid kõrgustesse või niidab jalust. Olen uudishimulik ja otsiva loomuga hing, mis iganes keeristorm mu ümber ka ei oleks, motiveerin ma iseend ja ka teisi inimesi enda ümber. Treenerina minu missioon on kogu südamest, et jõutaks treeningute abil punkti, kus tekib mõistmine: sa oled suuteline palju enamaks kui sa kunagi arvanud oled. Ja seda ükskõik millises eluvaldkonnas.

Toitumisterapeut ja Eesti Riikliku Kutsetunnistusega toitumisnõustaja

Minu moto on „Tervis on Sinu rikkus.“ Sul võib olla palju rikkust materiaalselt aga kui sul on halb tervis ei ole võimalik sul seda nautida ja elada täisväärtuslikku elu.  Kõike seda ennetades tuleb hakata oma tervise eest hoolt kandma juba täna!

Avastasin enda jaoks Be More kuningakepiõli kapslid, kuna vaevlen PMS ehk premenstruaalse sündroomi käes. Olen märganud, et Be More Kuningakepiõli pehmekapslid aitavad väga hästi tasakaalustada minu hormoone, kui tarbin neid korrapäraselt ning  seetõttu on vaevused olematud või kergemal kujul. Veel olen tähele pannud, et neid tarvitades on nahk hästi niisutatud, kuna need kapslid sisaldavad ka E- vitamiini. Soovitan väga seda toidulisandit naistele, kes vaevlevad PMS-i käes- 2 kapslit päevas peale sööki võttes,  võib muuta teie päeva.

Minu südameasjaks on enda keha ja vaimu eest hoolitsemine ning sellel teekonnal on smuutid mänginud olulist rolli. Olen alati armastanud tervislikku eluviisi ning olen kirglik spordi vastu. Smuutid on minu jaoks mitmekülgne ja mugav viis saada kätte vajalikud toitained . Üks minu lemmiksegu on BeMore Detox supertoitude segu, mis annab mu smuutidele just õige energialaengu.
Minu tervislik eluviis pole lihtsalt hobi, vaid ka vajadus. Kuna olen vastuvõtlikum haigustele, olen õppinud tähelepanelikult jälgima oma keha vajadusi ning tagama sellele parimat võimalikku hoolt. See motiveerib mind igapäevaselt jätkama tervislikke valikuid ja hoolitsema enda eest parimal võimalikul viisil.

Ma armastan oma keha väga!

Ja see on üks peamisi põhjuseid miks ma naudin aktiivset ja sportlikku eluviisi- see hoiab keha toonuses ja liikumisel on loendamatult hulk kasulikke mõjusid.

Samavõrd oluline on minu jaoks see, mida ja kuidas ma söön, sest ma tahan oma kehale pakkuda vaid seda mis on kasulik ja vajalik. Minu keha annab iga päev endast parima, et toimida ja olla terve ning ma tahan anda enda panuse selleks.

BeMore tooted on minu menüüs olnud juba aastaid ning nende pidev tootearendus toob mu ellu uusi maitseid ja võimalusi.

Olen koolitajana harjunud pauside ajal sööma erinevaid BeMore batoone, mis on toitvad ning uskumatult maitsvad. Nüüd on tulnud valikusse ka datlipallid, mis on saanud minu uuteks lemmikuteks  Eriti suureks lemmikuks on osutunud mustikatega datlipallid.

Aastaid tagasi puutusin esmakordselt kokku teaduspõhiste toidulisandite maailmaga ja minu senisest skeptitsismist kasvas välja suur usaldus väga valitud toodete vastu. Aastatega lisandus oskus eristada pelgalt lubadustel riiulitel seisvaid tooteid neist, mis ka tegelikult töötavad ja inimest aitavad. Mul on äärmiselt hea meel, et üks Eesti ettevõtte on astunud edasi suure sammu ja liitunud teaduspõhiste toidulisandite tootjate perega.

BeMore’i toodetest meeldivad mulle mitmed, nende hulgas nii Be Beautiful seeria kollageenipulber kui batoonid ja tee. Kuid igapäevaselt vajan ma kindlasti ühte – Relax kapsleid, sest kui iseloom ikka ei võimalda oma kõrg- ja madalpunkte endal piisavalt reguleerida ning stress tuleb unenägudesse kaasa, siis pole midagi teha – tuleb võtta sisse kaks kapslit ja anda oma hea uni teadlaste tarkadesse kätesse.

Meile meeldivad väga Be more supertoidusegud, kuna need sobivad väga hästi tervislikuks vahepalaks. Be more supertoidusegud on kiudainete rikkad. Lisame neid oma smuutidele, et kõht kauem täis püsiks.
Be more batoonid on suurepäraseks vahepalaks kiirel päeval, sest neid on hea kotti pista ja teele kaasa võtta. Batoonid on antioksüdantide rikkad, seega turgutavad nad immuunsüsteemi ja hoiavad meid kauem terve ja noorena.

Kiire elutempo juures on smuutid olnud minu jaoks elupäästjaks! Tänu smuutidele ja Be More supertoidusegudele suudan hoida end heas vormis ja energilisena. Soovitan kõigile oma menüüsse lisada vitamiiniderohkeid supertoidusegusid, maitsvaid toorbatoonikesi ja kindlasti pöörata tähelepanu ka kollageenisegude valikule. Kollageenisegud on aidanud minul hoida liigesed töökorras ja küüned tugevana!

Toimetan Be More meeskonnas ka smuuti koolitajana. Minu tegemistega saad kursis olla Instagramis @dianazintsenko

Kiire elustiili tõttu on minu jaoks lausa hädavajalikud Be More toorbatoonid. Need on mul alati ja igal pool kaasas- ma ei jõua üles lugedagi, kui palju kordi on tempokatel ja tihedatel päevadel kotis olnud toorbatoonid päästnud mind ebatervislikust ampsust!

Ilmselt kõige rohkem aga kasutan ma Be More supertoidupulbreid, mida tarbin kuuridena- iga kuu erinev pulber, nii on mineraalide ja vitamiinide vajadus minu kehas aastaringselt toetatud. Supertoidupulbreid kasutan väga paljudes erinevates toitudes: smuutides, puuviljasalatites, vahel hoopis jogurti või pudru sees.

Eraldi tooksin välja veel vegan jäätisepulbrid. Jäätisepulber mustsõstra ja Be Active supertoiduseguga ületas mu ootusi mitmekordselt, see on päris tõeline ja väga autentne jäätis ja lisaks on see supermõnus tegevus, mida koos pojaga teha!

Tervislikum mina ehk õnnelikum mina! Olen alati lugupidanud oma kehast ja tervisest. Tervislik eluviis on muutnud lisaks välimusele ka palju just minu sisemist poolt ja ellusuhtumist. 

Olen seadnud enda eesmärgiks juua vähemalt 1,5L vett päevas, magada vähemalt 7h ja olla positiivse mõtlemisega.

Mul on hea meel, et saan olla osake BeMore’ist ja et nad on olnud sel teekonnal minu suureks toetajaks. Armastan üle kõige külma ja toitvat smuutit!

Be More tooted sobivad mulle hästi, kuna kiires igapäeva elus vajan energiat ja vitamiine. Tooted on puhtad, kergesti kasutatavad ja tervislikud. Samuti annab see mulle põhjust olla veelgi tervislikum, et juua rohkelt smuutit.

Olen treener olnud pea 20 aastat ja selle aja jooksul on minuni jõudnud palju erinevaid
tervisetooteid ja brände. Mulle tohutult meeldib BeMore veidi kelmikas ja nö ilus lähenemine
tervislikele toodetele. Sisu on kindlasti tähtsam kui pakend, aga mulle meeldivad ilusad
asjad – BeMore-l on väga kaunid pakendid ning imeliselt maitsev ja hea sisu.
Lemmiktoodeteks on Be Beautiful ja Detox , mis sobib eriti hästi minu hommikuse smuutiga.
Suurest armastuses trennimaailma vastu lõin ka oma brändi Kristi Fitness.

Olen väga tänulik ettevõttele Be More, et ta tegi mu elu nii palju lihtsamaks ja tervislikumaks. Minu lemmiktoodete hulka kuuluvad Raspberry Collagen, Be Fit supertoidusegu ja Be Active toorbatoonid. Söön 5-6 korda päevas, pean 3 põhitoidukorda ja 2-3 vahepala. Toidu valmistan ise, püüan olla selles väga mitmekesine. Tänu sellele on smuutid leidnud oma koha minu igapäevamenüüs. Kasutan Be Fit supertoidu segu oma smuutides pärast treeningut ja tunnen selle kasu raskest treeningust taastumisel. Toorbatoon Be Active on hea vahepala kiirel päeval. Kokkuvõttes tunnen tootesarja väga positiivset mõju oma igapäevasele enesetundele.