Be More proovi kõike näidispaki kombo 4+3

Punapeet

• Peet on tõeline väetoit, mille energiasisaldus on vaid 43-44 kcal 100g kohta, kuid samas võib see vili organismi varustada suure hulga toitainetega.
• Peet sisaldab kaaliumi, mis aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele ja folaate, mis aitavad kaasa normaalsele vereloomele.
• Tänu nitraadide sisaldusele on peedimahl leidnud oma koha ka sportlaste, eelkõige pikamaajooksjate menüüs.

Mustsõstar

• Musta sõstart on marjade saamiseks kasvatatud juba alates 17. sajandist.
• Üks klaasitäis musti sõstraid sisaldab kuni 203 mg C-vitamiini, mis on 253% päevasest täiskasvanu C-vitamiini võrdluskogusest.
• Vitamiin C aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning aitab vähendada väsimust ja kurnatust.

Goji marjad

• Traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutati goji marjasid nägemise parandamiseks, kõhuvalude, kuiva köha, väsimuse ja peavalude korral.
• Goji marjad sisaldavad kaaliumi, mis aitab hoida vererõhku normaaltasemel.
• Goji marjades olev vitamiin A aitab hoida normaalset nägemist.

Õlisalvei ehk chia seemned

• Õlisalvei on Mehhikos ja Ameerika Ühendriikide lõunaosariikides kasvav, söödavate seemnetega kõrbetaim.
• Taime nimetus chia tähendab iidses maiade keeles tugevust.
• Õlisalvei oli maiade ja asteekide jaoks igapäevane toiduaine, mille abil suurendati füüsilist tugevust, energiat ja vastupidavust.
• Chia seemned on hea kaltsiumi, raua, magneesiumi, fosfori ja kaaliumi allikad. Fosfor aitab hoida luid ja hambaid normaalsena.
• Chia seemned sisaldavad nii omega-3 kui ka omega-6 rasvhappeid.

Camu-camu

• Camu-camu on väike punane mari, Amazonase vihmametsade üleujutatud aladel kasvava kamu-jabotipuu vili. Selle piirkonna põliselanikud on neid marju juba ammu kasutanud immuunsüsteemi tugevdamiseks, külmetuse ja gripiviirustega võitlemiseks.
• Camu-camu on äärmiselt hea C-vitamiini allikas. C-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalse talitluse säilimisele intensiivse kehalise koormuse ajal ja pärast seda.

Hernevalk

• 100% taimne valguallikas.
• Kergesti seeditav ning sisaldab palju asendamatuid aminohappeid.
• Sisaldab rauda, mis aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
• Hernevalk sarnaneb muna-, piima- ja sojavalgule, kuid see on hüpoallergeenne ja sobib ka nende toiduainete talumatuse korral.

Kanepivalk

• 100% taimne valguallikas.
• Kergesti seeditav ning sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid.
• Sisaldab nii omega-6 kui ka omega-3 rasvhappeid.

Toorkakao

• Sageli jumalate toiduks nimetatud kakao on pika ajalooga tunnustatud supertoiduaine, mida hinnati juba maiade ja asteekide kultuurides.
• Kuigi kakao sisaldab rasva, siis enam kui kolmandik sellest on kasulik oleiinhape, mida leidub ka avokaadodes ja oliivides.
• Kakao on hea mineraalainete allikas ning varustab organismi kaaliumi, magneesiumi, raua ja kaltsiumiga. Magneesium aitab kaasa normaalsele lihaste tööle ning normaalsele valgusünteesile.

Goji marjad

• Traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutati goji marjasid nägemise parandamiseks, kõhuvalude, kuiva köha, väsimuse ja peavalude korral.
• Goji marjad sisaldavad kaaliumi, mis aitab hoida vererõhku normaaltasemel.
• Goji marjades olev vitamiin A aitab hoida normaalset nägemist.

Kanepiseemned

• Kanepiseemneid saadakse tööstuslikult kultiveeritavast mitte-narkootilise toimega üheaastaselt rohttaimelt Cannabis sativa.
• Kanepiseemned sisaldavad kõiki asendamatuid aminohappeid.
• Lisaks on seemned omega-3 ja omega-6 rasvhapete allikateks.

Brahmi

• Brahmi ehk säsi–vesikaak on üks ajurveeda meditsiini võtmetaimi.
• Indiast pärit taime brahmi on kohalikud kasutanud aastasadu mälu ja keskendumise toetamiseks.

Maca

• Maca ehk mugulkress on üheaastane taim, mis kasvab Andide kõrgemates piirkondades.
• Peruust pärit taime on juba tuhandeid aastaid kultiveeritud lihaka juure tõttu, mida traditsiooniliselt kasutatakse vastupidavuse suurendamiseks, kurnatuse leevendamiseks ja suguvõime parandamiseks.
• Macal on kõrge toiteväärtus, see sisaldab vitamiine nagu kaalium, kaltsium ja C-vitamiin.
• C-vitamiin aitab kaasa normaalsetele psühholoogistele funktsioonidele.

Chia seemned

• Õlisalvei on Mehhikos ja Ameerika Ühendriikide lõunaosariikides kasvav, söödavate seemnetega kõrbetaim.
• Taime nimetus chia tähendab iidses maiade keeles tugevust.
• Õlisalvei oli maiade ja asteekide jaoks igapäevane toiduaine, mille abil suurendati füüsilist tugevust, energiat ja vastupidavust.
• Chia seemned on hea kaltsiumi, raua, magneesiumi, fosfori ja kaaliumi allikad. Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
• Chia seemned sisaldavad nii omega-3 kui ka omega-6 rasvhappeid.

Goji marjad

• Traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutati goji marjasid nägemise parandamiseks, kõhuvalude, kuiva köha, väsimuse ja peavalude korral.
• Goji marjad sisaldavad kaaliumi, mis aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.
• Goji marjades olev A-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.

Aroonia

•  Eestis on musta arooniat kasvatatud juba aastasadu ning huvi antud taime vastu on suur tänu selle antioksüdantide sisaldusele.
• Aroonia sisaldab C-vitamiini, mis aitab kaasa normaalsetele psühholoogistele funktsioonidele.
• Eriti rohkesti on aroonias joodi, mille sisalduselt on aroonia taimeriigis üks esimesi. Jood aitab kaasa normaalsele kognitiivsele talitlusele.

Vaarikas

• Vaarikad kuuluvad kõige paremate antioksüdantsete omadustega marjade hulka tänu C-vitamiini koostisele.
• C-vitamiin aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
• Vaarikates on ka palju B-rühma vitamiine, K-vitamiini ja A-vitamiini.
• A-vitamiin aitab hoida normaalset nägemist.

Pohl

• Pohl on eriline supermari, mis sisaldab palju kvertsetiini – tugevat antioksüdanti. Antioksüdandid võitlevad meie organismis vabade radikaalidega, mis põhjustavad nii enneaegset vananemist kui ka rakukahjustusi.
• Mikrotoitainetest on pohlades mitmesuguseid vitamiine, neist olulisem on C-vitamiin.
• Rahvameditsiinis on pohlasid kasutatud seedimise ja soolestiku talitluse hõlbustamiseks.

Jõhvikas

• Jõhvikas on rikkalik C-vitamiini allikas.
• Ilusa punase värvi annavad jõhvikale antotsüaniinid, mis on antioksüdandid.
• Mineraalainetest on jõhvikas palju kaaliumi, fosforit, kaltsiumi, mangaani ja vaske. Eriti väärtuslikuks teeb jõhvika selle suur rauasisaldus.
• Juba aastasadu on rahvameditsiinis kasutatud jõhvikamahla kuseteede põletiku korral.

Klorella

• Klorella on rauarikas supervetikas.
• Klorellat on ülistatud kui supertoiduainet, mis mõjub soodustavalt seedimisele.

Spirulina

• Spirulina on mikroskoopiline ainurakne magevee vetikas, mis kasvab Mehhiko, Aasia, Kesk-Aafrika ja Ameerika veekogudes.
• Mehhikos juba sadu aastaid kasutusel olnud spirulinat kogusid kunagi asteegid Texcoco järvelt (praegu asub sellel kohal Mexico City), seda kuivatati ja kasutati küpsetistes ning puljongites tervise edendamiseks.
• Spirulina kuivkaalust on 60-70% valk, mis sisaldab kõiki üheksat peamist aminohapet.
• Spirulina on suurepärane E-vitamiini, mangaani, raua ja seleeni allikas.

Nisuoras

• Nisuorase all mõistetakse nisutaime noori toitainerikkaid võrseid, mida tarvitatakse 7-10 päeva pärast idanemist.
• Nisuorast peetakse gluteenivabaks, sest gluteenivalk asub nisu seemnetes, mitte idudes ega orases.
• Nisuoras on olnud populaarne tervisetoit juba kümneid aastaid, tänu selle vitamiinide ja mineraalainete sisaldusele.
• Nisuoras sisaldab A-, C-, E- ja K-vitamiini ning B-rühma vitamiine.

Sidrunhein

• Sel pikal kiulisel taimel on peenestatuna tsitruselistele omane lõhn ja maitse.
• Sidrunhein sisaldab tsitraali, mis annabki taimele sidrunimaitse.
• Tsitraal on tugev antioksüdant ning uuringud näitavad, et aine hoiab ära vabade radikaalide tõttu tekkivad rakukahjustused.

Hernevalk

• 100% taimne valguallikas, mis sisaldab palju asendamatuid aminohappeid. Aminohapped on alustalaks nii kudedele, lihastele kui ka ensüümidele.
• Hernevalk sarnaneb muna-, piima- ja sojavalgule, kuid see on hüpoallergeenne ja sobib ka nende toiduainete talumatuse korral.