“Hakkan tervislikumalt toituma!” on kindlapeale üks levinumaid lubadusi üldse. Iseenesest ei ole ju selles midagi halba, sest soov selle taga on üllas. Pärast rikkalikke pühi...

Kas tunned vahel motivatsiooni puudust ja jõuetust? Väsimust? Meie Eesti kliimas ja praegusel pimedal perioodil on see kindlasti paljudele tuttav tunne. Siit leiad nippe, kuidas väsimusest...

Miinuskraadid, vähesest päikesevalgusest tingitud D-vitamiini vaegus, kuiv õhk – kõik see muudab naha vähem elastsemaks ja kuivemaks. Selleks, et Su nahk püsiks pehme ka talvel,...

Vitamiinid on orgaanilised ühendid, mida on kehal vaja väikestes kogustes. Enamus vitamiine saame me toidust, kuna meie keha ise ei tooda kõiki vitamiine. Vitamiine, mida...

Varasemas blogis olen kirjutanud detoksifikatsioonist. See blogi postitus on väga praktiline, andes häid detoks protsesse toetavaid retsepte. Toredat kokkamist! Köögivilja kangid hummusega Võid kasutada köögivilja...

Spirulina on sinakas-roheline vetikas, mis kasvab lähistroopilistes kliimas ookeanides ja soolastes järvedes. Juba iidsed asteegid kasutasid seda, kuid see muutus taas populaarseks, kui NASA tahtis...

Klorella (Chlorella) on üherakuline magevee rohevetikas ja kuulub maailma vanimate elus toitude hulka. See on saadaval kapslite, tablettide, pulbri ja ekstrakti kujul. Klorella aitab tugevdada ja...