Avokaado armastaja smuuti Be Smart

Koostisosad

  • 1 avokaado
  • 200g mangot
  • 200g vaarikaid
  • 200ml mandlipiima
  • 1 spl Be Smart supertoidusegu

Keskmine toitumisalane teave 100g kohta

  • Energia (sh kiudained) – 351kJ/84kcal
  • Rasvad – 4,9g
  • – küllastunud rasvhapped – 0,7g
  • Süsivesikud – 7,1g
  • – millest suhkrud – 5,0g
  • Kiudained – 3,4g
  • Valgud – 1,3g
  • Sool – 0,1g

Retsept

  • Puhasta avokaado ja mango ning tükelda
    Kuna küpseid mangosid on poest raske leida, siis soovitame sügavkülmutatud mango tükke
  • Pane koostisosad blendrisse
  • Lisa mandlipiim
    Ca 200ml, oleneb kui paksu smuutit tahad
  • Lisa supilusikatäis Be Smart supertoidusegu
  • Blenderda minut-kaks

Naudi oma tervislikku vahepala!